厚片貝蒂-bettymay

老實說 如果有人要問我這個部落格的分類是啥
我真的會一時回答不出來

說是彩妝 卻不常發彩妝文
最受歡迎的文章卻都和美容有關
美食評論又寫的哩哩啦啦
遊記也一點不認真
電影評論又主觀的要命

不過我還滿喜歡這樣的大雜燴  嘿嘿 就請大家繼續包容吧~
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因為阿難工作的關係
所以他常常得上大夜班
這樣不規律的生活讓我很擔心他的身體
於是   我總會在行有餘力的時候
幫他準備上班的健康飲料來代替咖啡


前幾個禮拜我準備的不外乎是蜂蜜水   檸檬醋    酵素蜂蜜這種簡易飲料
我發現阿難滿喜歡喝 (哈哈 可能是拿出來很有面子)
重點是他竟然一直變瘦喔~~~

這幾天我看到雜誌上的健康飲料
忍不住手癢
就搬出果汁機 拿出家中現有的水果(阿難爸種的)
準備大展身手~~~



香蕉豆漿

香蕉切片
豆漿一大杯
蜂蜜少許

白痴也會打之果之真的超簡單
就是通通放入果汁機
打三十秒
然後就大功告成了

這杯非常有效果
主要是讓你排便順暢
我喝了也覺得好有效喔~~~


百香果牛奶

三顆百香果肉
一杯牛奶
加上一茶匙砂糖
蜂蜜多一點
碎冰

真的好喝喔
適合喜歡酸口味的人
我個人比較偏好甜
不過阿難卻覺得百香果這杯比較喝不膩~~~

奇異果水梨汁

奇異果剝皮二個
水梨去皮一個
檸檬1/4個
碎冰少許
果糖少許

材料一起放入果汁機打約四十秒


小黃瓜汁

小黃瓜兩條
柳橙二粒
冷開水100cc
蜂蜜適量
材料一起放入果汁機打約四十秒

當我打完果汁
我會快速的將它裝入水壺   準備給阿難加班喝
此外我也會倒入一杯到我的漂亮玻璃杯中
一個人靜靜的享受喝果汁的時光


健康又美麗
而且簡單的不會耽誤你保養的時間
何樂而不為呢~~~